♪日記五四三: 十日斷食體驗

以下是我的斷食體驗
在做斷食之前要衡量自身的情況
做足心理準備
當有一絲絲的猶豫時就不要輕易施行
無法做水斷食其實來個輕食也是可以的
就是晚餐改成吃固定份量的水果
再加上減少澱粉的攝取量
現在的人不用怕什麼營養不夠
反倒是吃太多營養過剩才是
^^

♪日記五四三: 新成員~四姐送的超Q玫瑰青蛙~^^~

超可愛的啦(*≧∀≦)ﾉﾞ♪

謝謝四姐的愛心玫瑰青蛙~~~~~

很大一隻吶~~~~~

可以代替我坐在椅子上了~~

ღ玩布: 短夾復活記^^

就在我心裡想要換皮夾時..皮夾的拉鍊就自己壞了..XD

自已一針一線縫製的也捨不得丟放著也可惜

就再貼新的花色來個短夾大復活

~^^~

♬出遊記: 新月沙灣

假日就是要上山下海^^

星期日老公到新月沙灣赤腳跑步

往左邊跑到底約3公里~再跑回來..來回跑了好幾趟..真的很愛跑吶 XD

我跟去在沙灘上散步聽mp3和拍娃^^

♬出遊記: 石碧潭步道

好天氣~到飛鳯山走走~這次走了新步道:石碧潭步道

先上坡爬了一段飛鳯山步道再切到石碧潭步道

一連串的下坡後就看到這個涼亭 

視野很好呢