♪日記五四三: 8/24 輕食體驗 Day 5

發現不能說是斷食了

因為還是有少量的進食

那就說是輕食體驗吧!

今天去大賣場採買

肚子空空的去

回來時前在賣場試吃了一小口魚漿製品和義大利麵

幸好吃有

因為採買的水果重的我差點都提不上樓梯

一回到家把東西放在陽台

就進房間倒在床上休息一會兒

再起來整理

一時貪嘴買了一包我超級愛的魚酥

就開起來吃了一半 >"<

唉~

只好認命邊看電視邊用划步機踩了200卡

到晚上和老公一起晚飯

吃了1/8片的蒽油餅

貢丸+大黃瓜湯一碗

空心菜一些

半顆水梨

想起早上吃的魚酥

又認真的用划步機踩了200卡

真是難得破紀錄說 一天踩到400卡應該是沒有過呀XD

這有決心

是因為早上把一些封存的衣服拿出來試穿

發現大部份的衣服都可以穿的下耶!!! ya~~

雖然有努力運動但還是因為吃了高熱量的魚酥

體重反而較昨天增加0.2 kg

老公說到實行愈多天體重下降的程度會減少

再者看別人分享文說一般恢復進食後會再增加1kg左右

= =+

我要好好再努力

好多衣服還在等著我呢~~~~~~~~~