SHAPR水波爐 我最喜歡用它來烘烤冷凍魚塊
不用一滴油用蒸氣燒烤的功能 外層可以有油炸過後的酥脆感
^_^
便利小館--冷凍紅麴魚塊
一包500g 熱量1400卡
依食材找相對sharp的食譜選單
選的的NO.055 日式炸雞
一包冷凍紅麴魚塊可放滿一整烤盤
放在烤箱中段 選3~4人份 (約23分)
烘烤完先不取出.再悶個5分鐘也順便滴油.
完全沒用油.但烤出來可以看出冷凍魚塊的麵皮逼出不少的油啊!!
灑上一點胡椒粉 更好吃哦!
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