老公說要發文記錄一下自己下的決心~~
明天8/20 是day 1
加油
聽了做過斷食的經驗分享錄音
突然也想來試試看
其中有一位體驗者說他身體到第三天後才開始不餓了
可能是知道不會有東西吃就往其它地方找營養
我聽了這段後一開始就跟我的身體說妳不要等到三天哦
我今天就不會餵妳吃東西 去吃身體上其它東西吧
說也奇怪
從Day 1開始雖然只喝水但身體就沒有飢餓的感覺哦!!
讓我又再次的見識到身體的無窮的潛力
想吃的實際上是念頭
身體真的沒有需要太多
今天Day 1晚上的反應是晚上睡覺前喉嚨有點乾乾的
今天晚上九點就上床睡覺了
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