邁向Day 4
老公一直說要吃點東西不要太辛苦
中午就吃了一小塊黑糖塊
早睡睡太多 午睡就沒辦法入眠
就認真起來擦地板
坐著看電影起來是會有點點頭昏一下子就好了
和老公一起吃晚飯
喝了二碗的豆腐味噌湯
一小塊饅頭和一點點油豆腐還有一根小白菜
再加上半顆水梨,二片蘇打餅干
晚上也用拉筋椅雙腿各拉筋20分鐘
進食後恢復元氣
精神很不錯
到晚上十一點多才去睡覺
而且是超熟睡 感覺眼一閉一睜開就天亮了吶
8/24一早去量體重 跟昨天相比是-0.5
果然有進食減重的速度就會緩慢
不過也是可以啦
打算開始輕食
目標還差-2.5
到時候衣櫃裡的衣服就可以上演大復活啦
到時候衣櫃裡的衣服就可以上演大復活啦
加油
自從去年在老公介紹下接觸到拉筋拍打
身體真的改善很多
最明顯的就是過敏體質的改善
現在吃到奶蛋後不再是鼻子會過敏
而是轉往皮膚發疹的情況來排除
所以我的身體真的還是不能吃奶蛋啦XD
手腳都是暖呼呼的
拉筋拍打真的受益良多
大家一起來學習受惠吧
最後謝謝蕭老師
另外介紹一下
萧宏慈“拉筋拍打自愈法”大型公益讲座
自從去年在老公介紹下接觸到拉筋拍打
身體真的改善很多
最明顯的就是過敏體質的改善
現在吃到奶蛋後不再是鼻子會過敏
而是轉往皮膚發疹的情況來排除
所以我的身體真的還是不能吃奶蛋啦XD
手腳都是暖呼呼的
拉筋拍打真的受益良多
大家一起來學習受惠吧
最後謝謝蕭老師
朋友們多形容蕭老師心地純良,平易近人,有古人的道行和德行,並有現代人的知識和能力。他以中醫的理論及應用來幫助我們認識自己的身體和內心,調身兼調心,把中醫作為一種悟道的方便法門。
聽他的演講曾經說過
人都是吃出病來
很少人會餓出病來
也是如此打下我想體驗斷食的種子^^
聽他的演講曾經說過
人都是吃出病來
很少人會餓出病來
也是如此打下我想體驗斷食的種子^^
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